10 000 kroků denně se stalo pravidlem, které většina fitness telefonních aplikací nabízí svým uživatelům. Původně pochází od Manpo-Kei, značkového krokoměru, který se prodával v roce 1965 v Japonsku. Tento název doslova znamená „10 000 kroků na metr“. Později toto číslo zpopularizovaly další modernější společnosti.
My vám chce pomoci nalézt...
Máte problém se stolicí? Pociťujete často zácpu či různé záněty? Zbavte se jich díky těmto 8 potravinám, které působí na vaše trávení mnohem lépe než různé pilulky.
OtrubyPři pravidelném užívání otrub, které jsou bohaté na vlákniny, můžete zapomenout na problémy s trávením a zácpou. Pamatujte však na to, že otruby...
