10 000 kroků denně se stalo pravidlem, které většina fitness telefonních aplikací nabízí svým uživatelům. Původně pochází od Manpo-Kei, značkového krokoměru, který se prodával...
Hubnutí bývá často vnímáno jako krátkodobý projekt s jedním cílem shodit přebytečná kila. Jenže zdravý životní styl není sprint, ale spíše pomalá a vědomá...
Holotropní dýchání je hluboká psychoterapeutická technika, kterou vyvinuli psychologové Stanislav a Christina Grofovi. Tato kombinuje intenzivní dýchání, hudbu a specifickou metodu tělesné techniky s...
